栄養満点！無加水鍋

今日は、無加水鍋で調理しました。
たくさんの具材を入れ、水を加えないで、中火で火にかけました。

野菜からの水分がいっぱい出て栄養満点です！

 

 

 

 

カップ１杯の水を加え、カレールーを投入！
７人分のカレーを作りました。

 

体にやさしいカレーが出来上がりました。

 

 

 

 

「とうもろこし」も水なしで５分
プリンプリンの粒が、とても甘くて美味しかったです。
水を入れて茹でないので、うま味が濃厚でした。

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