検針スタッフからの今月のメッセージ　8月

 

 

 

 

 

 

 

海野

一年の中で最も暑さの厳しい8月ですね。そんな中、オリンピックも開幕しました。暑い中一生懸命プレーする選手のみなさんから、たくさんの勇気と感動をいただきます。また、夏の風物詩とも言える夏の高校野球も行われるので、今からとても楽しみです。一瞬一瞬のプレーに全てを賭けて全力で頑張る必死な姿は見ている人を勇気づけ、希望と感動、やる気や意欲をも与えてくれるすばらしいエネルギー源ではないでしょうか。
この夏たくさんエネルギーをチャージして、秋の実りを見出すべく、全力投球でがんばっていきたいですね！！

 

 

嶋田

暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？皆様は暑い時はどんなものを食卓に並べますか。我が家ではお刺身が多くなります。用意する方も暑くならずに済みますので楽チンです＾▽＾
皆様の”夏におすすめお手軽ごはん”がありましたら、ぜひ教えて下さい！猛暑にゲリラ雷雨と夏真っ盛りですので、お身体どうかご自愛下さい。今月もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

刈部

夏本番を迎え、連日暑い日が続きますね。
皆様、お元気ですか？そして、ぐっすり眠れていますか？
今月は、より良い睡眠の質を高める為のポイントをお伝えします。
（睡眠研究の西野教授を参考にしました）
良い睡眠というのは、眠り始めて90分間の眠りの質が大事のようです。理想は、7.5時間の睡眠。自律神経が良好となり、良い睡眠パターンが定着するようです。
また、ぐっすりと眠るには、ベッドに入る90分前の入浴と、眠る2～3時間前の夕食。忙しくて入浴時間が取れない方は、シャワーか足湯がおすすめです。足の血行を良くすることで、入浴と同じ効果があるそうですよ。
そして、朝すっきりと目覚めたい場合は
・朝太陽の光を浴びる（重要ポイント！）
・はだしでの移動がgood！
・冷水での手洗い
以上がポイントです。朝の目覚めのスイッチを入れることで、夜には質の良いおやすみタイムにつながるようですヨ！

 

川又

こんにちは！8月の検針にお伺いいたしました！夏は暑いもの、と決まっていますが、それにしても暑いです。暑すぎです！！
毎年、夏のはじめに家の近くの雑木林で優雅に堂々と飛ぶオニヤンマを見かけます。少し下ると田んぼがあり、水を引く用水路があるので、そこに幼虫のヤゴがいるのだと思います。夏の代名詞のセミは毎年、仕事中にお客様の家に伺う道すがらに遭遇します。今年の初セミは水戸市の住吉町の町なかでした。セミは桜の木を好むそうです。
桜が多く植えられている公園では蝉時雨につつまれて、非日常を感じ、暑さを忘れられるかもしれませんね。
（川又）

 

 

柏

暑さを乗り切るために、夏野菜や夏のフルーツをもりもり食べることも大事ではありますが、今面白い家電が続々登場しているのをご存じですか？
家電の広告等調べてみたりすると、おっ？というものがあったりします。それはまず扇風機。首にかけたり、卓上スタンドになったり、携帯にくっつけられたりするのもあります。次に、夏といえばかき氷だけでなく、アイスクリーム、フラッペ、ジュースを炭酸にしてしまうものも出てきています。流しそうめんやビールサーバーも家庭で手軽にできるようになりましたね。夏の家電について知りたい、気になる方は、カワシマにお問合せください。
体調に気を付けて、涼しい夏になるようお過ごし下さい。