カルチャー教室　食養講座

２０１４年１１月１９日、らぽーるにてカルチャー教室
「根本ふみ子先生の食養講座」が開かれ、ご参加頂いた方々に
大変喜んで頂きました。ご参加ありがとうございました。

 

 

 

 

 

今回は、風邪予防のためにも肺を強くすると良いということで
とくに肺に良い食材、料理の仕方を教えて頂きました。

 

 

 

 

 

皆さん、普段何気なく食べているものが、身体にとても大切なことを知り
熱心にメモを取りながら聴いていらっしゃいました。

 

 

 

 

 

健康で年を重ねるためには、足ツボマッサージもとっても効果が
あるそうですよ～
肩こりや便秘、ダイエットに効くツボもあるそうで。。。

今回は、足は出せなかったので、手のツボを押して頂きました。

参加者の方からのご感想で、
「自分の身体と向き合う良い時間がもてました。」
「皆さんの話も交えて楽しく話が聴けました。」
など頂きました。