こんにちは!

fan(ふぁん)²です。

 

いよいよ今度の日曜日、勝田全国マラソンが行われます。

ランナーの皆さんは練習、調整に頑張っていらっしゃるでしょうね。

お天気はどうなんでしょうか?

晴れるといいですね。

 

フルマラソンを走るとなると 途中、お腹が相当すいてしまうそうです。

このところ参加者が年々増えているのもあって早い人はいいんだけれどそうでない人たちは食べ物がなくなってしまうんですって。

 

そこで差し入れにこんなのはどうでしょうか?

e38390e3838ae3838ae382b1e383bce382ad-0011

 

 

 

 

IHのグリルでバナナケーキです。

ホットケーキミックス、マーガリン、砂糖、つぶしたバナナ2本分、卵を良く混ぜて上には切ったバナナをのせて飾りつけ。

180度で20分焼きました。

差し入れには小さく切って食べやすくするとよいですね。

e38390e3838ae3838ae382b1e383bce382ad-002

 

 

 

 

以前、お店でビーズ教室をしたとき お茶菓子にお出したのですが、皆さんに好評でした。

よくうれたバナナを使うとより一層good!

 

走っていると毎年のように個人のお宅でお茶と梅干を差し入れしてくれたり、温かい紅茶(もう後のほうは体が冷えてくる。)などを用意してくれるおうちもあるそうです。

もう、『なんていい人なんだ~!!!』と感激のあまり涙が出そうになるらしい。

小学校や、子ども会、少年団などの大きい声援も力になるそうですよ。

ランナーの皆さん!!

体調、ケガに気をつけて 完走目指してがんばってください。

君よ、勝田の風になれ